研修医が揃えておくもの6選+α【これだけあれば大丈夫】

国家試験を終えたけど働く前に何を準備したらいいの?スクラブの色ってどれを選べばいいの?

そんな疑問を持っている人は多いのでは.

今回はこれから働く研修医に向けて,『最低限これだけ揃えれば大丈夫』に絞ってまとめてみました.

※白衣,スクラブ含め基本的には男女兼用

①スクラブ

医療従事者のユニフォーム.

医療ドラマでは青色のスクラブをかっこいよく着こなしているイメージがあるが医学生は実習で着用禁止の大学も多く,これを着て働くことに憧れを募らせている人も多いのでは.

販売しているメーカー,色にも様々種類がありますがこれでなければならないという決まりはない.

ただしあまり派手な色は目立ちすぎるため研修医のうちは避けた方が無難

またあくまで作業着であり,汚れることが前提であるため4~5着は持っておいた方が無難.(まれに一週間毎日同じものを着ている人もいますが,けっこう臭う)

安いものでは数千円から高いものでは数万するものもある.

安するとすぐに摩耗するが,あまり高級すぎても汚れた時に悲しい気持ちになるのでお金に余裕ができるまではそこそこの値段のものが良い

・色はあまり派手なものは避ける(悩んだら青やネイビー,グレーが無難)
最低4着,余裕があれば7着あれば安心
上下合わせて4000~8000円くらいのものが無難

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↑ 上の写真のもの.色はネイビー.上下セットで7000円ちょっとと少し高め.しかし着心地・機能性ともに抜群です.

※スクラブについてはこちらの記事でもまとめています

②白衣

医者の代名詞.スクラブ+白衣の組み合わせがかっこいい.

ただし通常業務中常に身につけている必要はなくスクラブだけ着ていればとりあえず業務は可能.

長袖,半袖それぞれ1着ずつ(余裕があれば2着ずつ)あれば無難.

腕をまくれば良いので長袖だけでもよい.

ボタン(シングル,ダブル)タイプとジッパータイプのものがある.

外科系の医者はジッパータイプで襟を立てる人が多く,地方の病院ではボタンタイプの白衣を着ている人が多い印象.

価格帯は5000~10000万円が一般的.数万円のものもあるが,こちらもすぐ汚れるためあまり高すぎないほうが無難.

好みで選んでよいが,何を選べばいいか分からなければボタンタイプが無難

病院で支給される場合もあるため,購入がもったいなければ研修先に確認を.

長袖と半袖それぞれ1着ずつ(余裕があれば2着ずつ)
・最低長袖だけでも困らない
・分からなければボタンタイプが無難
・病院から支給される場合もある

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↑ 上の写真のもの.7000円代と平均よりは少し高めの印象だがこちらも着心地は抜群.生地がしっかりしており着ていて疲れない.値段以上の高級感がある.

③履き物

スニーカーでも良いが着脱しやすく蒸れにくいクロックスが使いやすい

色は黒か白が無難

仕事中は血液が飛び散ったりすることもあるため穴の少ないタイプを選ぶ

クロックスが便利
・色は白か黒が無難
穴の少ないタイプのものを選ぼう

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↑ 楽天で購入可能な医療用クロックス.普通のクロックスに比べて高め.無難を求めるなら白のスニーカーでも可.

④聴診器

高価なものはとことん高価だが,循環器内科の専門でもなければそこまで気にしなくていい.

基本的には学生自体に使っていたもので十分聞こえる.(リットマンが多いと思う,というかリットマンの聴診器自体がかなり高性能)

皆色々なところに置き忘れるため無くしたら名前を書いていないとほぼ戻ってこない.紛失する研修医多数

千円程度でできるため名前の刻印は絶対にした方が良い

(ちなみにだが打腱器は正直それほど使う頻度はなくかさばるため普段から持ち運んでいる人は少ない.あるに越したことはないが)

学生自体に使っていたものをそのまま使ってOK
名前の刻印は必須,1度は絶対無くす

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↑ おそらく全国の医大生が持っているであろうリットマンの聴診器.一度無くした人は今度こそ名前の刻印を.

⑤ペンライト

瞳孔の診察,死亡確認に必須.必ず胸ポケットに入れておくように.

スマホのライトで死亡確認する人を見たことがあるが,遺族の心象としてあまりよくない.

こちらも色々種類があり好みでいいが,ペンライトに瞳孔径が印字されているものが便利.

・好みで選んでOK
・迷ったら瞳孔径が貼っているものを

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⑥腕時計

呼吸数のカウント,薬剤注入後の時間測定,死亡確認と用途は多数.

デジタル,アナログどちらでも良いが,ストップウォッチ機能がついているとより便利.

革のベルトは血液などの汚れがつくと落ちないため金属ベルトがおすすめ.

ストップウォッチ機能がついていると便利
金属ベルトがおすすめ

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+@iPad

必須ではないが本当に便利.学生自体はiPadを併用して勉強している人も多いのでは.

自分の周りでは持っていない人の方が少ないため今回オススメさせてもらった.

必要な資料を入れておけばメモ帳やハンドブックなどでポケットがパンパンになることも無くなる.

白衣やスクラブのポケットに入るため,仕事中に使うならiPad mini(7.9インチ)が圧倒的に便利.

資料の確認やネットでの検索が主な使い道となるため,お金がもったいなければ最新機種にこだわる必要はない

・必須ではないがあると非常に便利
・普段使いなら圧倒的にiPad miniがおすすめ
・数世代前でも十分使える.

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↑ 基本的にはどの白衣・スクラブのポケットにも収まる.

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